Die Diät hat nun begonnen. Bis jetzt ist es noch gar nicht schlimm (mit Ausnahme der Cardio-Einheiten, auf die ich gut verzichten könnte)
Bereits für die Aufbau-Phase hatte ich mir einen groben Ernährungsplan erstellt. Den habe ich nun für die Diät angepasst. Pro Tag nehme ich nun rund 300kcal weniger zu mir, komme somit aber immer noch auf knappe 2'000kcal/Tag. Allerdings habe ich gewisse Nahrungsmittel durch andere ersetzt.
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